Individuell betreutes Training

Personal Training bezeichnet das körperliche Fitnesstraining im Rahmen einer individuellen und persönlichen Betreuung durch einen ausgebildeten Trainer.

Zu Beginn erstellen wir gemeinsam mit Ihnen ein Trainingsplan, der auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Beim Training werden Sie durch die Übungen geführt. Ihr Trainer betreut und motiviert Sie, gibt Ihnen Anregungen und hilft Ihnen die Übungen möglichst effektiv und korrekt auszuführen.

Dauer: 40 Minuten oder 60 Minuten