T-RENA Nachsorge im Aktiv POINT
T-RENA (Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge) ist ein strukturiertes Nachsorgeprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es hilft Ihnen dabei, nach einer abgeschlossenen Rehabilitation Ihre körperliche Leistungsfähigkeit unter professioneller Anleitung und mit modernen Trainingsgeräten gezielt weiter aufzubauen und zu stabilisieren.
Was erwartet Sie bei T-RENA?
Sie trainieren in kleinen Gruppen unter physiotherapeutischer Betreuung. Ihre individuellen Trainingsziele werden bei einem persönlichen Einweisungstermin festgelegt und in einem auf Sie abgestimmten Plan umgesetzt. Dabei nutzen Sie unseren modern ausgestatteten Trainingsbereich mit dem Synchro-Zirkel und weiteren medizinischen Geräten.
Ablauf im Überblick:
Beginn innerhalb von 4 Wochen (spätestens 6 Wochen) nach der Reha
Auf Empfehlung des Arztes in der Rehabilitationseinrichtung ( = Kostenzusage)
Umfasst 26 Trainingseinheiten in einer offenen Gruppe
Einen individuellen Einweisungstermin
Maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe
Trainiert wird in der Regel 1-2 mal pro Woche
Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten
Verlängerung um weitere 26 Einheiten möglich
Ende: T-RENA muss innerhalb von 6 Monaten abgeschlossen sein
Bei einer Verlängerung nach 12 Monaten
Betreute MTT Stunden
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 – 11:00 Uhr | 09:00 – 11:00 Uhr | 09:00 – 11:00 Uhr | 09:00 – 11:00 Uhr | 09:00 – 11:00 Uhr |
| 12:00 – 13:00 Uhr | 13:00 – 14:00 Uhr | 13:00 – 14:00 Uhr | 13:00 – 14:00 Uhr | 12:00 – 13:00 Uhr |
| 16:00 – 18:00 Uhr | 16:00 – 17:00 Uhr | 16:00 – 17:00 Uhr | 15:00 – 17:00 Uhr | |
| 17:00 – 19:00 Uhr | 17:00 – 19:00 Uhr | 18:00 – 19:00 Uhr |
Voraussetzungen für die Teilnahme
Empfehlung durch Ihre Reha-Ärztin oder Ihren Reha-Arzt
Bewilligung durch die Deutsche Rentenversicherung
Motivation zur aktiven Weiterarbeit an Ihrer Gesundheit
Häufige Ziele der T-RENA-Teilnehmenden:
Rückkehr in den Berufsalltag
Mehr Belastbarkeit & Ausdauer
Langfristige Schmerzfreiheit
Stabilisierung von Körper & Haltung
Sicherer Umgang mit Belastungssituationen
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