Kurse im Aktiv POINT
Bewegung, in der Gruppe oder ganz individuell. Unsere Kurse verbinden medizinisches Wissen mit gezielter Bewegung und persönlicher Betreuung. Wenn Sie Rückenproblemen vorbeugen, gezielt Muskeln stärken oder Ihre Beweglichkeit verbessern möchten, unterstützen unsere Angebote Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Unsere aktuellen Kurse
Präventionskurs Rücken
Kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur in einem abwechslungsreichen, gerätegestützten Training kombiniert mit funktionellen Übungen. Der Kurs ist zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen mit bis zu 75 % bezuschusst.
Plätze: max. 10
Dauer: 8 Wochen / 8 Einheiten
Zeit: Montag 18:00–19:00 Uhr & Donnerstag 11:00 – 12:00 Uhr
Kursgebühr: 100 €
Schultergruppe
In unserer Schulterdehnungsgruppe lernen Sie die korrekte Durchführung von Dehnübungen, um der durch Schonhaltung verursachten, Verkürzung von Muskeln und Sehnen sowie Verklebung der Kapseln vorzubeugen.
Plätze: max. 10
Option Montagskurs: 17:00 – 18:00 Uhr
Option Mittwochskurs: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursgebühr: 100€ für 8 Einheiten
Personal Training
Personal Training ist ein individuelles Fitnesstraining unter persönlicher Betreuung durch einen qualifizierten Trainer*in. Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der genau auf Ihre Ziele, Ihren Körper und Ihr Leistungsniveau abgestimmt ist. Während des Trainings werden Sie professionell angeleitet, korrigiert und motiviert.
Exklusive Einzelbetreuung
Maßgeschneiderter Trainingsplan
Flexible Terminvereinbarung
Dauer: 40 oder 60 Minuten
Gut zu wissen:
Zertifizierte Kurse können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden
Teilnahme ist auch ohne Rezept möglich
Begrenzte Plätze, frühzeitige Anmeldung empfohlen
Jetzt starten: für Ihre Gesundheit
Gönnen Sie sich aktives Gesundheitstraining mit professioneller Begleitung. Wir beraten Sie gern persönlich!